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Man link sich auf den Boden, greift die Zehen, beugt sie in Richtung Schienbein und streckt dabei das Bein aus. Es ist ganz normal, dass es dabei leicht Behandlung der Nacht Krämpfe in den Waden den Waden zieht. Gegebenenfalls ist dann eine Umstellung der Medikamente erforderlich. Die Gymnastik erlernten die Patienten von einem Physiotherapeuten.

Manchmal hilft beim Schlafen ein Kissen unter den Knien. Immerhin sind die Read article bekannt. Hier verraten Fachleute die besten Tricks. Mit ein paar Lebensmitteln kann dem Problem auch vorgebeugt werden.

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Beinkrämpfe in der Nacht